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De frente carrera…

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En estos días tan calurosos, toca acordarse de los que han estado durante todo el año entrenando, de los que han sido constantes en su esfuerzo, y han realizado sus ejercicios de manera metódica.

Salida de los 101 km. de Ronda
Salida de los 101 km. de Ronda

Cada mañana, habéis  salido a correr por los alrededores de las instalaciones militares y a mitad de recorrido parabais a “bombear”. Después de haber practicado el deporte militar por excelencia, llegaba el fin de semana y os seguíamos viendo en las carreras populares con las camisetas de las unidades.

A los que estabais, en el mes de febrero en formación, dispuestos a seguir a vuestros mandos a la voz “De frente carrera…ya”.

Reptando en crossfit militar
Reptando en crossfit militar

Con el objetivo de estar preparados para grandes esfuerzos, vosotros habéis puesto el crossfit militar más de moda que nunca,  combinando ejercicios de técnica con fuerza. ¡Todo de alta intensidad!. Tenemos que reconocer que nos encanta ver vuestros vídeos en Youtube.

El entrenamiento ha sido duro, pero erais una piña en la “Prueba de Unidad”, donde habéis sudado la camiseta a base de bien, diez kilómetros con el equipo ligero al completo (veinte kilos) en menos de 90 minutos.

Sabéis que el ejercicio regular tiene múltiples beneficios físicos y mentales y allí estabais en el gimnasio. Los aparatos de la sala una herramienta más a nuestra disposición para la preparación física. El complemento ideal para mejorar nuestro rendimiento.

No tenemos nada que envidiar a los “personal trainer” de las famosas teniendo a nuestros monitores en el  gimnasio. Ellos siempre dispuestos a diseñarnos un plan de entrenamiento a nuestra medida, rigurosas tablas del tren superior. Había que trabajar las abdominales para  pasar el Test General de la Condición Física.

En definitiva, un lujo llegar a casa con el deporte hecho.

Gimnasio del "Inmemorial del Rey" nº1
Gimnasio del «Inmemorial del Rey» nº1

Habéis llevado una dieta sana y equilibrada y en el café de la cantina nos recordabais la importancia de tomar vitaminas y proteínas. Amenas, nuestras conversaciones sobre nutrición y la importancia de que cada uno adapte sus alimentos a lo que le va mejor. Porque no es lo mismo, correr maratones que levantar pesas o jugar al pádel los domingos. Pero lo que está claro es, que los bocadillos de panceta no sirven para definir.

Dominadas
Dominadas

 

A todos los militares que habéis ido más allá de la “operación biquini”. Vaya el artículo de hoy  dedicado a vosotros que os habéis mantenido en forma durante todo el invierno, y ahora en la playa os miran por el rabillo del ojo.

Mónica Marqués

 

 

 

En nuestra memoria

CUANDO HABLA LA MONTAÑA

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Decía Maurice Herzog que no es más quién más alto llega, sino aquel que, influenciado por la belleza que le envuelve, más intensamente siente. Estas percepciones las sienten, casi todos los días, los montañeros que, como Herzog y muchos otros, han vivido la montaña llegando a quererla por lo que han recibido de ella.

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También los montañeros del Ejército Español son grandes enamorados de las cumbres, de la naturaleza y de los sentimientos que tanto el esquí como la escalada les generan, casi siempre intensos. Por eso son tan buenos esquiando y escalando, y por eso hacen tan bien su trabajo en condiciones muchas veces adversas.

Dice otro refrán montañero que la unión entre cordadas hace buenos camaradas. El peligro une más. Esta es una afirmación de siempre y con mucho sentido de realidad. La cordada es imprescindible para poder escalar. Al sufrir y salvar peligros juntos, se hacen buenas amistades. Reina la camaradería. La experiencia lo pone de manifiesto.

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El pasado martes 2 de agosto reinaba la camaradería en una cordada en Canfranc, en el Pirineo Aragonés oscense, pero, en esta ocasión, la montaña quiso hablar más alto. Un desprendimiento accidental cayó justo sobre la cordada realizada por componentes del Regimiento de Cazadores de Montaña “Galicia 64”, de la Jefatura de Tropas de Montaña, provocando la muerte del soldado Rubén Rangel Vizuete y heridas de diversa consideración a cinco de sus compañeros. Todos se estaban instruyendo para servir mejor a España y a su defensa en las cimas y los valles de las montañas que tanto aman. Rubén también amaba a la montaña y al Ejército, y ha entregado su vida cuando perfeccionaba sus técnicas de escalada para seguir cumpliendo las misiones que les pudiesen encomendar en ese tipo de terreno.

Rangel Vizuete

Rubén ha ascendido de la montaña de Canfranc a la más alta Cima, y todos los montañeros le lloran y le echan de menos. Pero no van a dejar ganar a la montaña, y seguirán escalando, esquiando y combatiendo entre riscos, gargantas y paredes, glorioso deber que en las cumbres invoca el escalador, según reza su himno. Seguirán siendo vigilantes del alba al anochecer recorriendo el glaciar sin desfallecer y contemplando horizontes sin par. Y Rubén, desde lo más alto, sonreirá, como siempre hacía, y seguirá, bajo la luna, silbando su canción. “ Dueño de la altura triunfador serás: ¡ vencerás, vencerás, vencerás!

Blog oficial del Ejército de Tierra